Мой кабинет Сервисная книгаКаталог Контакты Сервис Запись в сервис Акции Новости Статьи Отзывы Информация Бонусы
Интернет-магазин запчастей
и аккумуляторов
8 800 700 52 90
Звонки по России
Заказать звонок
0 руб.

Что делать чтобы не уснуть за рулём

Каждый водитель рано или поздно сталкивается с желанием поспать за рулём во время движения. Сон естественное, приятное состояние человека, однако при условии, что он уместен, для водителей сон способен превратиться в настоящую проблему со всеми вытекающими последствиями.
Проблема засыпания за рулём широко распространена в мире, дальняя поездка, командировка, монотонные пейзажи, уставший водитель зачастую становится опаснее пьяного на дороге и может причинить не меньше вреда участникам дорожного движения.
Обратившись к статистике, по всему миру в среднем по причине засыпания за рулём в разных странах аварии происходят в 15-25 процентов случаев и эта не самая утешительная статистика.
Чтобы не попасть в плен к Морфею существуют несколько полезных советов, которые помогут вам взбодриться и продолжить свой путь.

Лучшее средство – это сон

На сегодняшний день лучшее средство защиты – это сон. Хорошо отдохнуть, выспаться, принять прохладный душ – вот залог бодрости. Если сонливость всё же застала в пути, можно остановиться на обочине, закрыть машину и вздремнуть минут 20-40, таким способом можно взбодрить организм.
Хотя организм каждого человека уникален, на практике есть статистика «сонных часов», период времени с 14-16 дня, 20-22 и с 2 до 4 часов ночи. В это время, если почувствовали легкие признаки усталости за рулём стоит быть особенно бдительным, так как самое опасное заключается в том, что сон может наступить незаметно.

Не пора ли нам взбодриться

Большинству знаком старый способ встряхнуться, еще со времён школы. Небольшая разминка, прогулка, поможет немного оттянуть момент сна. Также можно изменить положение водительского кресла на менее удобное. Импровизация с прохладным душем обладает отличным эффектом, умойтесь из бутылки или остановитесь на заправке, в магазине. Зимой отлично поможет прохладный воздух, достаточно приоткрыть окно и подышать свежим воздухом.

Напитки

Чай, кофе из-за своей доступности давно вошли в широкий обиход. Но здесь, есть свои изъяны, эффект от кофе при постоянном употреблении постепенно становится всё менее значительным. Стоит заметить, что злоупотребление этим напитком даёт полностью противоположный эффект. Употребление энергетиков, которые помогают вам взбодриться, имеют определённый вред для здоровья человека, злоупотреблять ими не стоит.

Напитки

Что может быть лучше любимой мелодии за рулём, казалось бы, она уж точно сможет отогнать сон, но на практике при длительном прослушивании мелодий одного направления клонить ко сну станет значительно сильнее. Стоит регулярно менять радиостанции или подготовить в путешествие флешку с разнообразной музыкой, которую захочется петь за рулём, а что это тоже отличный способ борьбы со сном.

Небольшой перекус

В дороге многие водители часто берут с собой «что-нибудь пожевать», семечки, арахис, леденцы, конфеты, но главное не переедать. Будучи сытым, да ещё и в тёплой машине желание вздремнуть наступит, как никогда быстро.

Немного обо всём

Еще не так давно, появилось специальное устройство, гаджет, который крепиться к уху водителя и как только его голова наклоняется вперёд или вбок, срабатывает будильник.
Следующий, но не последний способ, которым вы можете воспользоваться - это заехать в автосервис «Makk», если он по пути.
В автосервисе вы сможете немного передохнуть в комфортной обстановке, проконсультироваться по интересующему вас вопросу (общение отлично бодрит) или для разминки, к примеру, на Павловский Тракт 313 К, который находиться напротив ТЦ «Арена», вы можете воспользоваться нашим оборудованием и подкачать шины совершенно бесплатно.
Другие статьи